傷身的“飲料”揭曉，若你家孩子也愛(ài)喝，請(qǐng)盡量制止！
一、這幾種飲料要引起注意
1、碳酸汽水
在夏天的時(shí)候碳酸汽水是非常受歡迎的，特別是在學(xué)生中間，在上學(xué)或者是放學(xué)的時(shí)候，甚至課間他們都去買(mǎi)一些碳酸汽水來(lái)喝，有的孩子甚至把碳酸汽水當(dāng)做水喝，一天中只喝這樣的碳酸汽水，白開(kāi)水一概不喝，其實(shí)這種碳酸汽水里邊不僅僅含有大量的二氧化碳，而且糖分的含量是非常高的，如果過(guò)度的攝入這種碳酸飲料，不僅僅會(huì)增加自身的體重，而且還會(huì)使自己的心腦血管受到很大的壓力，如果孩子太小會(huì)嚴(yán)重的影響孩子大腦的發(fā)育，會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)育不良的狀況，而且抵抗力是比較差的。
2、咖啡因
很多上班族為了提高自己的工作效率，保證自己在上班的時(shí)候不打瞌睡，大部分人會(huì)選擇喝大量的咖啡或者是含有咖啡因的飲料，大家都知道含有咖啡因的飲料會(huì)刺激自己的大腦神經(jīng)，使自己處于興奮的狀態(tài)，如果長(zhǎng)期飲用咖啡因這樣的飲料，會(huì)直接導(dǎo)致大腦產(chǎn)生一定的依賴性，如果自身不能很好的調(diào)節(jié)咖啡因的攝入量，很有可能會(huì)直接導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，更多的女性會(huì)表現(xiàn)出臉上長(zhǎng)痘痘、皮膚沒(méi)有光澤、干燥等。咖啡因其實(shí)對(duì)女性的影響是非常大的。
3、能量飲料
很多人喜歡在開(kāi)車或者是運(yùn)動(dòng)之前喜歡買(mǎi)一些能量飲料，因?yàn)檫@些飲料里面含有豐富的牛磺酸成分，它們進(jìn)入人體之后會(huì)有提高人體興奮度的作用，可以間接的使人提高注意力，但是牛磺酸進(jìn)入人體之后會(huì)對(duì)自己的腸胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，特別是自己的腎臟需要過(guò)濾牛磺酸，在一定程度上可能導(dǎo)致心慌、頭暈的狀況，所以大家在選擇能量飲料的時(shí)候，一定要注意，特別是處于青春期的青少年，作為父母盡量控制他們對(duì)能量飲料的攝入，因?yàn)橐欢ǔ潭壬峡赡軙?huì)促進(jìn)孩子的早熟，很多男孩在喝了功能性飲料之后，會(huì)出現(xiàn)胡須的特征。
4、果汁
很多父母喜歡讓孩子多吃一些水果，但是孩子在生活中由于種種原因是不愿意吃水果的，所以家長(zhǎng)會(huì)另辟蹊徑，買(mǎi)一個(gè)榨汁機(jī)來(lái)，把水果榨成果汁給孩子們喝，其實(shí)鮮榨果汁中含有水果中的大量糖分，但是水果中含有的膳食纖維已經(jīng)被破壞掉了，因?yàn)樯攀忱w維在腸胃中能夠起到很好的消化吸收的作用，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增加排便的速度，所以建議大家還是教育孩子應(yīng)該正常的食用水果。
飲料對(duì)身體的危害是非常大的，特別是飲料中含有的糖分對(duì)心腦血管造成很大的壓力，血糖高對(duì)身體的影響非常嚴(yán)重，特別是青少年和中老年，一定要引起足夠的重視。每天多喝白開(kāi)水，才是正確的選擇。
